元気に、健康になるというのは、どういうことなのでしょうか。

体も元気で、心も元気。

それは、人それぞれ動ける体力は違うけれど、
人それぞれに合った動きが出来ることです。

遊びも、仕事も、勉強も。
そして、自分が持っているもので、
心を満足させることです。

現代社会は、
効率的に、活発に動けない人が生きにくい所があるように感じますので、

もっと自分らしく行動することもいいのかな、
と思います。