自分で自分を整える・目

自分で自分を整える為に。

現代社会は、目を酷使する機会が多すぎます。
ですので、まず必要なのは、目のケアだと感じます。

仕事のほとんどがパソコン作業だったり、
それ以外にもスマホばかり見ていたり。

簡単なケア方法は、ホットタオルを当てる事です。

ハンカチを水に浸して絞り、
電子レンジで数十秒チンします。

水には目を緩ませる効果がありますので、
水蒸気を目に当てるだけでもかなり目の疲れが和らぎます。

目は消耗品なので、大切に!

関連記事

  1. 自律神経の乱れ🦊

  2. 赤ちゃんのおもちゃたち

  3. ヘルプコールでお力になれたお話。

  4. 運動とうつ病

  5. 元気になった!お便り紹介 4

  6. 暑気払い 1