ある日、自分の気持ちが分からなくなってしまった時。

 

 

楽しいの？

気持ちいいの？

 

悲しいの？

怒っているの？

 

 

こんな気持ちが分からなくなってしまった時。

 

 

そんな時は、紙に書きましょう。

感じたこと、考えたこと全てを。

 

 

心の大掃除です。

 

 

まずは、

頭に思いついたことを、全て書き写します。

 

全てです。

 

いらいらしたとか、

楽しかったとか、

最近の出来事とか。

 

 

こうしたいこととか、ああしたいこととか…。

 

 

大体、ネタが尽きたら同じ事をループして書き始めますので、

とりあえずそこでストップ。

 

 

そして、内容を読み返します。

 

ちょっと気恥ずかしいかもしれませんが、

さらっとでもいいので、読み返してみて下さい。

 

 

すると、

ちょっと自分の胸に刺さるような言葉があるはずです。

どきっとするような。

図星を突かれて痛いような、

 

また、読むと柔らかい気持ちになる言葉も…。

 

 

 

それが、あなたの本当の気持ちです。

 

 

今まで我慢していたり、

無視してみたりして、

閉じ込めていた気持ちです。

 

 

そして、けして最後には目を背けてはいけない気持ちです。

 

 

 

自分の気持ちが理解できたなら、

時間をかけてもいいから、

 

自分が紡いだその言葉に、

 

真摯に向き合ってみて下さい。

 

 

新しい発見とともに、

 

新しく、新鮮な

自分の体に出会えることが出来ます。

たまには、心の大掃除をしてみませんか？