体調が悪い時に限って、
休む時間か取れないと言うことは、
多々あると思います。

特に、先週の水曜日辺りは、
急に気温が冷え込んだ影響で
自律神経が乱れて、
朝起きれない、だるい…。
寒くて体が動かない。
訳もなくやる気が出ない…。
など、
心身の不調が出た人が続出しておりました。

体調が悪い時には、
きちんとお体の声を聞きましょう。

可能な方は、
出来る限り早く休む、
無理をしない。
基本が、一番大切です。

そして、
どうしてもお仕事など、
ご無理をしないといけない方は、
ちゃんとその後に、
食べ過ぎたあと、ダイエットのために食事を制限するように、
きちんと体調のリカバリーをするお時間を取ることが大切です。

でも時間がない…。
という方もいらっしゃると思います。

その時は、今は思い切って仕事、
活動の時間にしてしまおう！
と、割り切ってみましょう。

そうすると、案外お体はしっかりと動くものです。
動くという覚悟が、交感神経を働かせ、
体を活動的にします。

そして、山場を乗り切った後は…。

ぜひ、当院へ施術を受けに来てみて下さい。
1時間程で、
お時間がない方も
お体が緩み、リフレッシュする事ができます。

お電話でお問い合わせ頂ければ、
この時間がいい！など、
お時間のご相談も承れますので、
お気軽にお電話を下さいね。

皆様が、ご無理をなさらぬよう、
整体で精一杯サポートをさせて頂きます。