五月病😢

そろそろ、ゴールデンウィークに突入しますね。

 

みなさん、如何お過ごしでしょうか?

 

GWといえば、五月病。

ダルさ、やる気の出なさがおこります。

 

新しい環境にようやく慣れて来たところで、

学生の方も、社会人の方も、

少し体が緩んでくるところです。

 

そして、追い打ちのようにこの気温差。

春は、中医学的には心が揺さぶられる季節でもあります。

 

頭に気が登ってぼーっとする。

頭が暑くなる。

目がかすんで見えにくくなる。

 

このようなことがあれば、要注意です。

 

環境に慣れて少し体が緩むのは良いのですが、

その分症状を自覚しやすくなるのです。

 

必死に頑張っている時は、アドレナリンやら

交感神経が高ぶっているので、

そういう時は症状が出ないものなので。

 

とりあえず、

この時期に体調がおかしいと思ったら、

とにかく一休みして下さい。

体は、思った以上に疲れています。

睡眠を、欲しているのかもしれません。

 

アクティブなことは置いておいて、

まずは体を休めること。

 

そして、出来ることなら、

かかりつけの整体師さんの所へ行き、

体を整えてもらえましょう。

 

私でしたら、上気しているので、

足とお腹の調整をメインに行います。

偏った気を、腹部や足部に落とし込んでいきます。

 

そして首。

大体ガチガチになってしまっていることが多いです。

 

頭への大切な連絡通路。

ここも整えていきます。

 

みなさん楽しみにしていることでしょうゴールデンウィーク。

お体を整え、楽しく過ごせるようにしましょうね😉

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