春の七草は食べて味わいますが、
秋の七草は目で見て味わいます。
秋の七草は、
萩(はぎ)
桔梗(ききょう)
葛(くず)
藤袴(ふじばかま)
女郎花(おみなえし)
尾花(おばな)
撫子(なでしこ)
の七つです。
女郎花の、おみなえしという発音が好きです。
それと、尾花は、ススキのこと。
お花を眺めていると、そこにはお花と自分だけ。
自然を愛でるということは、自律神経を整えるのと同じ意味があるようです。
過去も、未来もなく、
あるのは自分と自然だけ。
すっきりした気持ちでいられれば、
健康な体も、すぐ近くに現れるはずです。
体から、心から、
元気になれるようにしていきましょう。
