この間、駅中でメロンジュースを買いました。

今は、ジュースも駅の中で買えるんですよね・・。

便利な世の中です・・。

実は、果糖もお砂糖の一種なので、

くだものを摂りすぎると体に良くないとも言われているのですが、

それでも、単純に漂白糖を摂るよりは、よほど体には良いと思います。

やはり、サプリメントなどより、

本物の野菜や果物を摂る方が、人間にとって自然な栄養だと思います。

諸説はありますが、まずは自分の体に正直に、

生活してみて下さいね。