最近、気候のアップダウンが激しいですが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

この時期はだるさも出ますし、

なんとなくやる気が出なくなる季節です。

そんな時は、あえて未挑戦のことや、

緊張する事にチャレンジすることは避け、

ご自身が楽しい、心地良いと思うようなことをしていくのも、

体調管理にとって大切なことです。

体の要求を素直に受け入れ、

体力を蓄え、

整体で、お体を整えていく。

そうすると、自然に次にやりたいことや、

挑戦してみたいことへの意欲が湧いてくるというものです。

無理はせず、

体の準備が整うことを待つということも、

これから生きていくに当たって、とても大切なことだと考えます。

自分には、どうしても厳しくなりがちな私たちです。

どうか、皆様も、ご自身を大切にして下さいね。