現代は飽食の時代と言われているけれど、

常に胃に物があるような感じで食べ過ぎていると、

胃腸が常に働いている状態になるので、

交感神経が働きすぎて、慢性疲労の原因になったりしてしまいます。

消化に体力を奪われるんですね。

それと、特に深夜の寝る前の食べ過ぎは、

消化作用により副交感神経の働きを妨げるので…。

胃がパンパン状態ですと眠りにくくなりますし、胃腸も荒れるし、あまりしない方がよいです。

ちなみに私は、昼に食べ過ぎると、胃腸に血液が集中し、

ものすごい睡魔に襲われます…。

これは私の体質によるものなのですが。

現代はストレスも多く、胃腸が荒れやすい体質の人も多いので、

くれぐれも食べ過ぎにはご注意を。