前回、湿度の話をしましたが、
これ、実は腰痛にも関係があって…。
梅雨時期にはぎっくり腰が圧倒的に増えます。
人体は、基本的に極端な環境の変化を嫌うので、
急激な気温差、気圧差で体が、環境に適応出来なくなるんですね。
そして、腰は腎臓が近い場所。
湿度と、体の水分はけが悪いと、
腎臓に負担がかかり、腰痛になるというのもあります。
腰の上の方です。
そして、腎は中医学で生命エネルギーにも関連する部位。
これ、現代人が色々なことで疲弊しきっていることも指します。
気を遣いすぎ、
働きすぎ。
いつも人の目を気にしないといけない世の中。
疲れちゃいますよね。
腰痛一つでも、色々な症状に繋がっていってしまいます。
とりあえず、腰が痛いときの対処法は、
仰向けになり膝を立てて、
左右に倒し、じんわりストレッチをしてみましょう。
ゆっくり、三往復ほど。
腎のケアにもなりますよ。
ぜひ、お体をきちんとお手入れしてあげて下さいね。
四季整体にお力になれることがあれば、
お気軽にお申し付け下さいね。