体を冷やしてしまうもの。

それは…

コーヒー

です。

暖かいコーヒー。

体も心もほかほか…。

といきたいところですが、

実はコーヒーに入っているカフェインは、

体を冷やす作用があります。

理由は、カフェインに含まれる自律神経の交感神経を興奮させる作用で、

血管が収縮し、

血流が悪くなってしまうから。

血液が運ぶ体温が、

少なくなってしまうんですね…。

ですので、

冷え性の方は、

ホットでもコーヒーはあまりおすすめができません。

冷え性の方は、

出来ることならカフェイン抜きの、

ハーブティーやルイボスティー、

あとはココアやホットミルクなど…。

体に優しい飲み物を飲んでみて下さいね。

整体に通われる方は、特に注意されてみると、

改善が早くなります。

ぜひ、お試しを😊